Pour qui ?

S’il existe un point commun entre tous les cavaliers, n’est-ce pas l’amour du cheval ?

Parfois, malgré la passion et la motivation qui nous animent tous, apparaissent les tensions, la peur, le stress, le doute, une dégradation de la relation avec le cheval… emportant le plaisir que nous avions à pratiquer l’équitation.

Contrairement aux autres activités sportives, l’équitation implique un autre être vivant qui ressent et réagit à nos états émotionnels et nos attitudes.
Pour la qualité de notre équitation, notre sécurité, le bien-être du cheval et notre plaisir, il est nécessaire de construire une relation apaisée et efficace avec le cheval.

Hommes, femmes, ados, enfants, cavaliers de loisir ou de compétition, quelques soit la discipline pratiquée, cette méthode s’adresse à tous les amoureux des chevaux.

La méthode
Sophro cavaliers

La méthode sophro cavaliers est un ensemble de techniques qui va agir sur le corps et le mental.
Elle est composée d’exercices qui combinent à la fois :
. Des exercices de respiration (pour une meilleure oxygénation du corps et du cerveau),
. Du travail d’échauffements physiques (prise de conscience corporelle),
. Des exercices de visualisation,
dans le but de retrouver un état de bien être pour stimuler ses capacités et activer son potentiel.

En pratiquant la sophrologie, à terre, en relation avec le cheval et à cheval, il devient possible :

. De gérer ses émotions 
. D’avoir une meilleure communication et connexion avec son cheval
. De développer sa confiance en soi
. D’aborder les événements avec sérénité et assurance
. D’optimiser ses capacités telles que la concentration, la mémorisation, l’intuition, une bonne oxygénation, son acuité visuelle…

Qui suis-je ?

Cavalière et propriétaire de chevaux depuis plus de 25 ans, les chevaux sont mes compagnons de vie.
Après avoir passé ma certification de sophrologue et 3 années d’expérience professionnelle, je me suis spécifiquement formée dans l’accompagnement des cavaliers pendant 6 mois aux côtés de Marine, fondatrice de la méthode Sophro Cavaliers.
C’est ainsi que j’ai rejoint l’équipe de consultantes Sophro Cavaliers.